2SilentAngel2

*the silence is so silent*


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30.1.12 - 5.2.12: (Woche 0)
 

 

 

Heute:
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee mit Aprikose- und Mandel-Aroma (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Apfel (ca. 71 kcal)
Mittagessen: 120 g Salatgurke (ca. 15 kcal)
Nachmittag: 1 Müsliriegel Haselnuss(ca. 71 kcal)
Abendessen: 1 Portion MegaSlim (ca. 281 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 442 kcal

13.1.12:
Frühstück: 40 g Vollkorn-Bircher-Müsli (mit 200 ml Milch, 0,1 % Fett) (ca. 204 kcal)
Vormittag: 1 Tasse Früchtetee mit Rumtrauben-Orangen-Aroma (ca. 4 kcal)
Mittagessen: 140 g Salatgurke (ca. 17 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Kräutertee (ca. 2 kcal)
Abendessen: 1 Portion MegaSlim (ca. 281 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 508 kcal

12.1.12:
Frühstück: 1 Breze (ca. 187 kcal)
Vormittag: 1 Tasse Kakao (ca. 69 kcal)
Mittagessen: 250 ml Gemüsebrühe (ca. 10 kcal)
Nachmittag: 1 Stück Traubenzucker (ca. 5 kcal)
Abendessen: 1 Portion MegaSlim (ca. 281 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 552 kcal

11.1.12:
Frühstück: 40 g Vollkorn-Bircher-Müsli (mit 200 ml Milch, 0,1 % Fett) (ca. 204 kcal)
Vormittag: 1 Tasse Früchtetee mit Rumtrauben-Orangen-Aroma (ca. 4 kcal)
Mittagessen: 150 g Salatgurke (ca. 18 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Kräutertee (ca. 2 kcal)
Abendessen: 1 Portion MegaSlim (ca. 281 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 509 kcal

10.1.12:
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee mit Rumtrauben-Orangen-Aroma (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Apfel (ca. 71 kcal)
Mittagessen: 75 g gekochte Nudeln (ca. 119 kcal)
Nachmittag: 1 Stück Traubenzucker (ca. 5 kcal)
Abendessen: 1 Portion MegaSlim (ca. 281 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
                  0,2 l Leitungswasser
=> insgesamt ca. 480 kcal

9.1.12: (Fastentag)
1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt 0 kcal

8.1.12:
kein Kommentar...

7.1.12:
kein Kommentar...

6.1.12:
kein Kommentar...

5.1.12:
kein Kommentar...

4.1.12:
kein Kommentar...

3.1.12:
kein Kommentar...

2.1.12:
kein Kommentar...

1.1.12:
kein Kommentar...

31.12.11:
kein Kommentar...


30.12.11:
kein Kommentar...

29.12.11:
kein Kommentar...

28.12.11:
kein Kommentar...

27.12.11:
kein Kommentar...

26.12.11:
kein Kommentar...

25.12.11:
kein Kommentar...

24.12.11:
kein Kommentar...

23.12.11:
kein Kommentar...

22.12.11:
kein Kommentar...

21.12.11:
kein Kommentar...

20.12.11:
kein Kommentar...

19.12.11:
kein Kommentar...

18.12.11:
kein Kommentar...

17.12.11:
kein Kommentar...

16.12.11:
kein Kommentar...

15.12.11:
kein Kommentar...

14.12.11:
kein Kommentar...

13.12.11:
kein Kommentar...

12.12.11:
kein Kommentar...

11.12.11:
Frühstück: 62 g Joghurt Kirsche 0,1 % Fett (ca. 30 kcal)
Vormittag: 1/2 Mandarine (ca. 26 kcal)
Mittagessen: 1/5 Kopfsalat (ca. 10 kcal),
                     170 g Mais (ca. 140 kcal),
                     1/2 Tomate (ca. 10 kcal),
                     1 Radieschen (ca. 5 kcal),
                     30 g Käse (ca. 111 kcal)
Nachmittag: 1/2 Waffelkugel Kokos (ca. 24 kcal)
Abendessen: 1/2 Apfel (ca. 35 kcal),
                      1/2 Birne (ca. 39 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
                  0,6 l Leitungswasser
=> insgesamt ca. 430 kcal

10.12.11:
=> insgesamt ca. 500 kcal

9.12.11:
200 g Pflaumen
(leider auch 3 Abführtabletten...)
=> insgesamt ca. 2000 kcal

8.12.11:
=>insgesamt ca. 500 kcal

7.12.11:
Frühstück: 1 Tasse Kräutertee (ca. 2 kcal)
Vormittag: 1 Waffelkugel Kokos (ca. 48 kcal)
Mittagessen: 330 g Puszta Salat (ca. 90 kcal)
Nachmittag: 1 Waffelkugel Kokos (ca. 48 kcal)
Abendessen: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 192 kcal

6.12.11: (Fastentag)
1,5 l Mineralwasser,
0,2 l Leitungswasser
=> insgesamt 0 kcal

5.12.11:
kein Kommentar...

4.12.11:
kein Kommentar...

3.12.11:
Frühstück: 200 g Bircher-Müslijoghurt (ca. 178 kcal)
Vormittag: 1 Waffelkugel Kokos (ca. 48 kcal)
Mittagessen: 1 große Kartoffel (ca. 84 kcal)
Nachmittag: 1 Müsliriegel Kirsche-Joghurt (ca. 67 kcal)
Abendessen: 200 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 70 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 447 kcal

2.12.11: (Fastentag)
1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt 0 kcal

1.12.11:
Müsli (ca. 436 kcal)
(bestehend aus 40 g Vollkorn-Bircher-Müsli (ca. 134 kcal),
200 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 70 kcal),
25 g Walnusskerne (ca. 169 kcal),
125 g Johannisbeeren (ca. 42 kcal)
und 1 Pflaume (ca. 21 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 436 kcal

30.11.11:
kein Kommentar...

29.11.11:
kein Kommentar...

28.11.11:
kein Kommentar...

27.11.11:
kein Kommentar...

26.11.11:
Frühstück: 1 Breze (ca. 187 kcal)
Vormittag: 1 Actimel 0,1 % Fett (ca. 28 kcal)
Mittagessen: 1 große Kartoffel (ca. 84 kcal)
Nachmittag: 150 g Joghurt Mandel-Spekulatius (ca. 174 kcal)
Abendessen: 200 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 70 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 543 kcal

25.11.11:
kein Kommentar...

24.11.11: (Fastentag)
1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt 0 kcal

23.11.11:
kein Kommentar...

22.11.11:
kein Kommentar...

21.11.11:
kein Kommentar...
ca. 20 Tropfen Laxoberal

20.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 7: bunt))
(vertauscht mit Day 5: gelb)

Frühstück: /
Vormittag: 150 g Joghurt Ananas, 0,1 % Fett (ca. 123 kcal)
Mittagessen: 1 große Kartoffel (ca. 84 kcal)
Nachmittag: /
Abendessen: 150 g Mais (ca. 120 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 327 kcal

19.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 6: braun))
Frühstück: 1 Tasse Cappuccino (ca. 55 kcal)
Vormittag: 1 Croissant (ca. 202 kcal)
Mittagessen: 2 Teller Waldpilzcreme-Suppe (ca. 280 kcal)
Nachmittag: /
Abendessen: 190 g Champignon (ca. 38 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
2 Gläser Mineralwasser (mit Kohlensäure)
=> insgesamt ca. 575 kcal

18.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 5: gelb))
(vertauscht mit Day 7: bunt)

kein Kommentar...
ca. 40 Tropfen Laxoberal

17.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 4: grün))
Frühstück: 1 Tasse Kräutertee (ca. 2 kcal)
Vormittag: 1 Kiwi (ca. 37 kcal)
Mittagessen: 300 g Rahm-Blattspinat (ca. 210 kcal)
Nachmittag: 1 Kiwi (ca. 37 kcal)
Abendessen: 200 g Erbsen (ca. 172 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 458 kcal

16.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 3: orange))
Frühstück: /
Vormittag: 1 Mandarine (ca. 52 kcal)
Mittagessen: 330 g Karotten-Salat (ca. 77 kcal)
Nachmittag: 1 Mandarine (ca. 52 kcal)
Abendessen: /
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 181 kcal

15.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 2: weiß))
Frühstück: 250 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 88 kcal)
Vormittag: 1 Actimel, 0,1 % Fett (ca. 28 kcal)
Mittagessen: 1000 g Blumenkohl (ca. 200 kcal)
Nachmittag: 200 g Milchreis (ca. 202 kcal)
Abendessen: 180 g Spargel (ca. 25 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 543 kcal

14.11.11: (Mottowoche - Farben (Day 1: rot))
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 150 g Joghurt Kirsche 0,1 % Fett (ca. 123 kcal)
Mittagessen: 330 g Rote Bete (ca. 152 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Abendessen: 125 g Johannisbeeren (ca. 42 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 325 kcal

13.11.11:
kein Kommentar...

12.11.11:
kein Kommentar...

11.11.11:
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10.11.11:
kein Kommentar...

9.11.11:
kein Kommentar...

8.11.11:
kein Kommentar...

7.11.11:
kein Kommentar...

6.11.11:
kein Kommentar...

5.11.11:
Frühstück: 100 ml Buttermilch (ca. 38 kcal)
Vormittag: 150 g Joghurt Waldfrucht-Buttermilch 0,1% Fett (ca.105 kcal)
Mittagessen: 75 g Nudeln (ca. 119 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Cappucchino (ca. 70 kcal)
Abendessen: 100 g Tomaten (ca. 17 kcal)
zusätzlich: 0,5 l Mineralwasser,
1 l Leitungswasser
=> insgesamt ca. 349 kcal

4.11.11:
Salatteller (ca. 243 kcal)
(bestehend aus 100 g Feldsalat (ca. 14 kcal),
1 Salatgurke (ca. 36 kcal),
100 g Tomaten (ca. 17 kcal),
150 g Mais (ca. 120 kcal)
und 100 ml Buttermilch (ca. 38 kcal))

zusätzlich: 0,5 l Mineralwasser,
1 l Leitungswasser
spätabends: 1 Mini-Nussecke (ca. 70 kcal)
nachts: 1 Glas Orangensaft (ca. 88 kcal)
=> insgesamt ca. 401 kcal

3.11.11:
kein Kommentar...

2.11.11:
kein Kommentar...

1.11.11:
kein Kommentar...

31.10.11:
kein Kommentar...

30.10.11:
kein Kommentar...

29.10.11:
Frühstück: 1 Tasse Cappucchino (ca. 70 kcal)
Vormittag: 1 Breze (ca. 187 kcal)
Mittagessen: 75 g Nudeln (ca. 119 kcal)
Nachmittag: 25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal)
Abendessen: 35 g Ananas (ca. 26 kcal)
zusätzlich: 0,5 l Mineralwasser,
1 l Leitungswasser
spätabends: 2 Gläser Orangensaft (ca. 176 kcal)
nachts: 1 Schoko-Goldmünze (ca. 70 kcal)
=> insgesamt ca. 763 kcal

28.10.11:
Quarkspeise (ca. 479 kcal)
(bestehend aus 250 g Speisequark (ca. 172 kcal),
250 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 86 kcal),
25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal),
100 g Ananas (ca. 69 kcal)
und 1 Kiwi (ca. 37 kcal))

zusätzlich: 0,5 l Mineralwasser,
1 l Leitungswasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 480 kcal

27.10.11:
kein Kommentar...
Quarkspeise (ca. 479 kcal)
(bestehend aus 250 g Speisequark (ca. 172 kcal),
250 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 86 kcal),
25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal),
100 g Ananas (ca. 69 kcal)
und 1 Kiwi (ca. 37 kcal))

zusätzlich: 0,5 l Mineralwasser,
1 l Leitungswasser
=> insgesamt ca. 479 kcal

26.10.11:
Quarkspeise (ca. 479 kcal)
(bestehend aus 250 g Speisequark (ca. 172 kcal),
250 ml Milch, 0,1 % Fett (ca. 86 kcal),
25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal),
100 g Ananas (ca. 69 kcal)
und 1 Kiwi (ca. 37 kcal))

zusätzlich: 0,5 l Mineralwasser,
1 l Leitungswasser
=> insgesamt ca. 479 kcal

25.10.11:
kein Kommentar...

24.10.11:
kein Kommentar...

23.10.11:
kein Kommentar...

22.10.11:
kein Kommentar...

21.10.11:
kein Kommentar...

20.10.11:
kein Kommentar...

19.10.11:
kein Kommentar...

18.10.11:
kein Kommentar...

17.10.11:
kein Kommentar...

16.10.11:
kein Kommentar...

15.10.11:
kein Kommentar...

14.10.11:
kein Kommentar...

13.10.11:
kein Kommentar...

12.10.11:
kein Kommentar...

11.10.11:
Bananen-Joghurt-Drink (ca. 407 kcal)
(bestehend aus 1 Banane (ca. 114 kcal),
1 Pfirsich (ca. 49 kcal),
1 Apfel (ca.71 kcal),
150 g Probiotischer fettarmer Joghurt (ca. 87 kcal)
und 250 ml Milch, 0,1% Fett (ca. 86 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 408 kcal

10.10.11:
Bananen-Joghurt-Drink (ca. 407 kcal)
(bestehend aus 1 Banane (ca. 114 kcal),
1 Pfirsich (ca. 49 kcal),
1 Apfel (ca.71 kcal),
150 g Probiotischer fettarmer Joghurt (ca. 87 kcal)
und 250 ml Milch, 0,1% Fett (ca. 86 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 407 kcal

9.10.11:
kein Kommentar...

8.10.11:
kein Kommentar...

7.10.11:
kein Kommentar...

6.10.11:
kein Kommentar...

5.10.11:
kein Kommentar...

4.10.11:
Bananen-Joghurt-Drink (ca. 407 kcal)
(bestehend aus 1 Banane (ca. 114 kcal),
1 Pfirsich (ca. 49 kcal),
1 Apfel (ca.71 kcal),
150 g Probiotischer fettarmer Joghurt (ca. 87 kcal)
und 250 ml Milch, 0,1% Fett (ca. 86 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 408 kcal

3.10.11:
kein Kommentar...

2.10.11:
kein Kommentar...

1.10.11:
kein Kommentar...

30.9.11:
kein Kommentar...

29.9.11:
kein Kommentar...

28.9.11:
kein Kommentar...

27.9.11: (Day 30 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

26.9.11: (Day 29 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

25.9.11: (Day 28 - Skinny Girl)
kein Kommentar...
3 Kapseln Rizinusöl

24.9.11: (Day 27 - Skinny Girl)
Frühstück: 1 Tasse Milchkaffee (ca. 55 kcal)
Vormittag: 1 Müsliriegel Joghurt (ca. 66 kcal)
Mittagessen: 1 Müsliriegel Haselnuss (ca. 71 kcal)
Nachmittag: 25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal)
Abendessen: 1 Müsliriegel Kirsch-Joghurt (ca. 68 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 375 kcal

23.9.11: (Day 26 - Skinny Girl)
Frühstück: 1 Tasse Milchkaffee (ca. 55 kcal)
Vormittag: 1 Stück Traubenzucker (ca. 5 kcal)
Mittagessen: 1 Teller Karotten-Ingwer-Suppe (ca. 146 kcal)
Nachmittag: 25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal)
Abendessen: 1 Müsliriegel Kirsch-Joghurt (ca. 68 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 389 kcal

22.9.11: (Day 25 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

21.9.11: (Day 24 - Skinny Girl)
Quarkspeise (ca. 582 kcal)
(bestehend aus 250 g Speisequark (ca. 172 kcal),
125 ml (Lactosefreie) Milch, 0,3 % Fett (ca. 47 kcal),
25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal),
50 g Soft-Aprikosen (getrocknet) (ca. 110 kcal)
und 50 g Soft-Feigen (getrocknet) (ca. 138 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 Glas Leitungswasser,
1 Multivitamin Brausetablette (ca. 12 kcal)
=> insgesamt ca. 594 kcal

20.9.11: (Day 23 - Skinny Girl)
Quarkspeise (ca. 582 kcal)
(bestehend aus 250 g Speisequark (ca. 172 kcal),
125 ml (Lactosefreie) Milch, 0,3 % Fett (ca. 47 kcal),
25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal),
50 g Soft-Aprikosen (getrocknet) (ca. 110 kcal)
und 50 g Soft-Feigen (getrocknet) (ca. 138 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 583 kcal

19.9.11: (Day 22 - Skinny Girl)
Quarkspeise (ca. 582 kcal)
(bestehend aus 250 g Speisequark (ca. 172 kcal),
125 ml (Lactosefreie) Milch, 0,3 % Fett (ca. 47 kcal),
25 g Studentenfutter (ca. 115 kcal),
50 g Soft-Aprikosen (getrocknet) (ca. 110 kcal)
und 50 g Soft-Feigen (getrocknet) (ca. 138 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 582 kcal


18.9.11: (Day 21 - Skinny Girl)
Gemüseteller (ca. 310 kcal)
(bestehend aus 1 Kartoffel (ca. 69 kcal), 1 Zucchini (ca. 81 kcal),
1 Karotte (ca. 28 kcal), 180 g Spargel (ca. 25 kcal)
und 100 ml Käsesauce (ca. 107 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 310 kcal

17.9.11: (Day 20 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

16.9.11: (Day 19 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

15.9.11: (Day 18 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

14.9.11: (Day 17 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

13.9.11: (Day 16 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

12.9.11: (Day 15 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

11.9.11: (Day 14 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

10.9.11: (Day 13 - Skinny Girl)
kein Kommentar...
3 Movicol Packungen

9.9.11: (Day 12 - Skinny Girl)
Obstsalat (ca. 386 kcal)
(bestehend aus 100 g Magermilch Joghurt, 0,1 % Fett (ca. 49 kcal),
1 Pfirsich (ca. 49 kcal), 1 Apfel (ca. 71 kcal), 1 Birne (ca. 77 kcal)
und 100 g Weintrauben (ca. 70 kcal))

zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 386 kcal

8.9.11: (Day 11 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

7.9.11: (Day 10 - Skinny Girl)
kein Kommentar...
ca. 20 Tropfen Laxoberal

6.9.11: (Day 9 - Skinny Girl)
kein Kommentar...
ca. 80 Tropfen Laxoberal

5.9.11: (Day 8 - Skinny Girl)
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Ei (ca. 75 kcal)
Mittagessen: Kartoffelpüree (ca. 120 kcal)
Nachmittag: 1 Pfirsich (ca. 49 kcal)
Abendessen: 250 ml Sauerkrautsaft (ca. 38 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 287 kcal

4.9.11: (Day 7 - Skinny Girl)
Frühstück: 1 Tasse Kräutertee (ca. 2 kcal)
Vormittag: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Mittagessen: 1 Stück Traubenzucker (ca. 18 kcal)
Nachmittag: 1 Pfirsich (ca. 49 kcal)
Abendessen: 250 ml Sauerkrautsaft (ca. 38 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 111 kcal

3.9.11: (Day 6 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

2.9.11: (Day 5 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

1.9.11: (Day 4 - Skinny Girl)
Frühstück: 1 Tasse Kakao (ca. 70 kcal)
Vormittag: 150 g Joghurt Pfirsich-Maracuja, 0,1 % Fett (ca. 105 kcal)
Mittagessen: Kartoffelpüree (ca. 120 kcal)
Nachmittag: 1 Mini-Apfelmus (ca. 64 kcal)
Abendessen: 150 g Mais (ca. 120 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 479 kcal

31.8.11: (Day 3 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

30.8.11: (Day 2 - Skinny Girl)
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 150g Joghurt Waldfrucht-Buttermilch,0,1% Fett (ca.105 kcal)
Mittagessen: 250 ml Gemüsebrühe (ca. 10 kcal)
Nachmittag: 1 Mini-Apfelmus (ca. 64 kcal)
Abendessen: 200 g Möhrchen (ca. 48 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 232 kcal

29.8.11: (Day 1 - Skinny Girl)
kein Kommentar...

28.8.11:
kein Kommentar...

27.8.11:
kein Kommentar...

26.8.11:
kein Kommentar...

25.8.11:
kein Kommentar...

24.8.11:
kein Kommentar...

23.8.11:
kein Kommentar...

22.8.11:
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Actimel 0,1 % Fett (ca. 28 kcal)
Mittagessen: 1 Salatgurke (ca. 72 kcal)
Nachmittag: 1 Müsliriegel Haselnuss (ca. 71 kcal)
Abendessen: 250 ml Pflaumensaft (ca. 180 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 355 kcal

21.8.11:
kein Kommentar...

20.8.11:
kein Kommentar...

19.8.11:
kein Kommentar...

18.8.11:
kein Kommentar...

17.8.11:
kein Kommentar...

16.8.11:
kein Kommentar...

15.8.11:
kein Kommentar...

14.8.11:
Frühstück: 1 Tasse Fenchel-Anis-Kümmeltee (ca. 2 kcal)
Vormittag: 1 Scheibe Knäckebrot (ca. 9 kcal)
Mittagessen: 250 ml Gemüsebrühe (ca. 10 kcal)
Nachmittag: 1 Müsli Riegel Joghurt (ca. 66 kcal)
Abendessen: 1 Tasse Kamillentee (ca. 2 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 89 kcal

13.8.11:
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12.8.11:
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11.8.11:
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10.8.11:
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9.8.11:
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8.8.11:
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7.8.11:
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3 Movicol Packungen

6.8.11:
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ca. 20 Tropfen Laxoberal

5.8.11:
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 125 g Joghurt Kirsche 0,1 % Fett (ca. 59 kcal)
Mittagessen: 250 ml Kartoffel Lauch Suppe (ca. 95 kcal)
Nachmittag: 1 Müsliriegel Haselnuss (ca. 71 kcal)
Abendessen: 1 Pflaume (ca. 21 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 Glas Leitungswasser,
1 Multivitamin Brausetablette (ca. 9 kcal)
=> insgesamt ca. 259 kcal

4.8.11:
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ca. 30 Tropfen Laxoberal

3.8.11:
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ca. 70 Tropfen Laxoberal

2.8.11:
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1.8.11:
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31.7.11:
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30.7.11:
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29.7.11:
Frühstück: 1 Tasse Cappucchino (ca. 70 kcal)
Vormittag: 1 Scheibe Knäckebrot (ca. 9 kcal)
Mittagessen: 1 Gemüse-Spieß (ca. 24 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Abendessen: 100 g Weintrauben (ca. 70 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 Glas Leitungswasser,
1 Multivitamin Brausetablette (ca. 9 kcal)
=> insgesamt ca. 186 kcal

28.7.11:
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Apfel (ca. 70 kcal)
Mittagessen: 1 Gemüse-Spieß (ca. 24 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Kakao (ca. 70 kcal)
Abendessen: 100 g Weintrauben (ca. 70 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 238 kcal

27.7.11:
Frühstück: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Scheibe Knäckebrot (ca. 9 kcal)
Mittagessen: 1 Spargelcremesuppe (ca. 130 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Kakao (ca. 70 kcal)
Abendessen: 1 Tasse Kamillentee (ca. 2 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 215 kcal

26.7.11:
Frühstück: 1 Tasse Kräutertee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Scheibe Knäckebrot (ca. 9 kcal)
Mittagessen: 1 Spargelcremesuppe (ca. 130 kcal)
Nachmittag: 1 Apfel (ca. 70 kcal)
Abendessen: 1 Kamillentee (ca. 2 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser,
1 A-Z Multivitamin Tablette (ca. 1 kcal)
=> insgesamt ca. 216 kcal

25.7.11:
Frühstück: 1 Tasse Anis-Kümmeltee (ca. 4 kcal)
Vormittag: 1 Scheibe Knäckebrot (ca. 9 kcal)
Mittagessen: 250 ml Gemüsebrühe (ca. 10 kcal)
Nachmittag: 1 Tasse Früchtetee (ca. 4 kcal)
Abendessen: 1 Tasse Kamillentee (ca. 2 kcal)
zusätzlich: 1,5 l Mineralwasser
=> insgesamt ca. 29 kcal

 
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